印台区：践行三减三健 倡导健康生活

为进一步提升青少年健康素养，普及健康生活方式，引导学生树立正确的健康观念，养成科学、健康、可持续的生活习惯。4月8日，印台区健康教育中心在城关小学开展了以“践行三减三健 倡导健康生活”为主题的健康科普知识进校园活动，全校300余名师生参加活动。

讲座特邀金锁关镇中心卫生院医务人员授课，讲师以通俗易懂的语言，深入浅出地向广大师生介绍了“三减三健”的具体内涵，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。结合青少年的日常生活习惯，指出了常见的不健康饮食和生活方式，并提出了切实可行的改进建议。例如，减少高盐、高油、高糖食品的摄入，多吃蔬菜水果；养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁；坚持适量运动，维持健康体重等。同时，还强调了充足睡眠、合理作息对青少年生长发育的重要性。讲座过程中，学生们专注听讲积极参与互动，踊跃发言，现场氛围浓厚。为了增强学生们的记忆和理解，区健康教育中心还向学生们发放了“健康素养66条”和“儿童青少年预防近视”宣传折页，方便他们课后进一步学习和了解健康知识。

通过开展此次活动，不仅让学生们学到了实用的健康知识，更在校园内营造了浓厚的健康文化氛围。下一步，印台区健康教育中心将以此次活动为契机，持续深入开展健康科普进学校、进社区、进企业等系列活动，不断扩大健康知识的普及范围，提高居民健康素养水平，助力健康印台建设。

责编：罗光明

编辑：尹昌荣