为进一步落实爱警暖警举措，关爱民辅警身心健康，提升心理调适与防护能力，9月26日上午，勉县公安局组织开展了一场心理健康知识讲座。
治安大队民警、国家三级心理咨询师陈令围绕压力来源、情绪反应机制和早期心理预警信号等内容，用通俗易懂的语言引导大家科学认识心理压力，树立“早识别、早干预”的健康意识。针对公安队伍中常见的睡眠问题，陈令重点介绍了睡眠障碍的非药物干预方法，建议大家通过健康饮食、规律运动、压力管理等物理疗法改善睡眠，避免因过度焦虑形成恶性循环。
整场讲座内容贴近实际、实用性强，为民辅警有效应对压力、改善睡眠提供了科学指导，进一步增强了大家的自我调适能力，助力以更健康的心态投入公安工作。（严海芾）
责编：王美丽
编辑：李晓玲
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