镇坪医护联合进校 共筑阳光健康心防

为加强青少年心理健康教育，普及急救知识技能，预防秋冬季常见传染病，助力学生塑造阳光心态、拥抱健康人生，10月9日，镇坪县医院、县疾控中心与曙坪镇卫生院联合走进曙坪小学，成功开展了一场意义非凡的“阳光心理，健康人生”心理健康教育、海姆立克急救法及预防秋冬季常见传染病讲座，为师生们带来了一场健康知识与关爱并重的盛宴。

聚焦心理健康，点亮阳光心灵灯塔。镇坪县医院的健康教育专家以爱惜生命的小松鼠的小故事拉开了讲座的序幕。专家深知小学生正处于心理发展的关键时期，面临着学习任务、人生目标、与人相处等多方面的压力，因此精心准备了贴合学生实际的内容。

通过讲故事、打比方引导学生们认识常见的心理问题，如焦虑、抑郁情绪的表现。如何长出健康心灵大树，如何应对不健康的心灵大树，随后，结合校园生活中的真实案例，深入浅出地讲解了如何应对这些心理困扰。例如，当遇到考试压力，暴躁发怒时可以采用深呼吸、积极的自我暗示等方法来缓解紧张易怒情绪；在与同学发生矛盾时，要学会换位思考，以宽容和理解的心态去解决问题。如何加强锻炼强健体魄，增加阅读书籍温养心灵，避免叛逆、孤独等。互动环节中，学生们踊跃参与，纷纷分享自己在生活中遇到的心理小烦恼。专家耐心倾听，一一给予针对性的建议和指导，现场气氛热烈而温馨。一位学生感慨道：“以前遇到不开心的事情，我都不知道该怎么办，今天听了专家的讲解，我学会了好多应对的方法，以后我会努力让自己的心情像阳光一样灿烂。”医护人员发放了“快乐心理素质”自测题，对学生的心理状态进行全面了解，针对性进行辅导。

医护人员传授实用的海姆立克急救法，讲解气道异物梗阻的危害和常见原因，让学生们深刻认识到学习海姆立克急救法的重要性。详细讲解了海姆立克急救法石头剪刀布的操作步骤和要领，在实践操作环节，医护人员邀请学生们上台进行模拟演练。他们手把手地指导学生正确的站立姿势、手部放置位置和用力方法，确保每一位学生都能掌握动作要领。学生们热情高涨，积极参与，在反复练习中逐渐熟练了海姆立克急救法的操作技巧。一位参与演练的学生兴奋地说：“我学会了这个急救方法，以后如果遇到有人被东西卡住喉咙，我就可以帮忙了，感觉自己像个小英雄。”随后县疾控中心工作人员围绕秋冬季常见传染病，从传播途径、症状、预防措施三方面详细讲解，通过“提问抢答”强化记忆，让防控知识深入人心，提升学生自我防护能力。

此次活动的成功举办，离不开镇坪县医院、县疾控中心和曙坪镇卫生院的紧密协作，以及曙坪小学的精心准备，曙坪小学的校长和老师们对此次活动给予了高度评价。他们表示，这样的讲座对于学生的成长至关重要，不仅有助于提高学生的心理素质和应对挫折的能力，还能让学生掌握实用的急救技能和传染病防治知识，为我们师生们送上了一份宝贵的健康礼物。（杜波儿 郑斌 王瑞）

责编：张富民

编辑：程仁贵