五健促进行动进校园 减压护航花季成长——镇坪县医院健康科普走进校园

为深入推进“五健促进行动”落地见效，扎实做好青少年身心健康促进工作，补齐青春期健康宣教薄弱环节，11月12日，镇坪县医院“五健”科普团队走进镇坪县高中，为初一、初二年级学生开展心理健康、青春期生理健康专题科普宣讲，以精准健康服务护航青少年阳光成长。

本次活动紧扣心理健促、生理健促工作重点，聚焦初中生学业压力大、情绪波动频繁、青春期认知不足等突出问题，通过通俗易懂的语言和互动式教学，为学生送上实用的青春健康课堂。

心理健康课堂以《阳光心态、助力成长——与压力做朋友》为主题，引导学生正确认识学业压力、负面情绪和人际交往困扰，破除“压力就是负担”的片面认知。现场教授正念呼吸、五感着陆、积极自我暗示、科学倾诉等简单易操作的减压调适方法，帮助学生学会疏导情绪、接纳压力、转化动力。课堂最后，全体学生庄严宣誓，承诺珍爱生命、阳光心态、积极向上，树立健康成熟的心理状态。

青春期生理健康课堂专门面向女生开展专题宣讲，围绕青春期身体发育、经期保健、个人卫生、自我防护等重点内容，用科学、坦诚、温柔的方式解答学生困惑，破除青春期认知误区，引导女生正视成长变化、注重日常保健、增强自我保护意识，学会自爱自律、从容自信面对花季成长。

此次医校联动科普活动，是我院常态化落实五健促进行动、延伸公共卫生健康服务的有力举措，有效补齐了校园身心健康教育短板，帮助青少年树立科学健康观念、提升自我健康管理能力。

下一步，镇坪县医院将持续以“五健促进行动”为抓手，常态化开展健康科普进校园、进社区、进家庭活动，不断丰富宣教内容、创新服务形式，持续深化全生命周期健康服务，全力守护辖区青少年身心健康。（作者：杜波儿 金玲玲）

责编：朱刚

编辑：王辉